물병을 이용한 얼굴 마사지 방법

약 250-300ml의 작은 물병을 준비하고 45-55 ℃의 따뜻한 물을 물병에 붓고 뚜껑을 조이고 물병의 외벽을 말립니다.

포인트

따뜻한 물은 물병 전체를 따뜻하게하며 마사지하는 동안 열을 사용하여 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 촉진합니다. 마사지 후 귓불이 분홍색이면 마사지가 효과적이며 얼굴의 혈액 순환이 완전히 활성화되었음을 의미합니다.

1 단계 귀 아래 쇄골의 체액 순환 속도 향상

  1. 귀와 쇄골 사이는 림프가 밀집되어있어 부종을 없애고 싶다면 잘 마사지해야합니다. 작은 물병의 바닥을 따뜻한 물로 귓속에 5 초 동안 누르면 강도가 점차적으로 증가 할 수 있습니다.
  2. 물병을 귀 아래에서 시작하여 수평으로 놓고 목 아래로 마사지하고 물병 외벽의 가장자리와 모서리를 사용하여 3 개의 자극 지점을 완성합니다. 각 자극 지점은 5 초 동안 유지되고 물병은 쇄골 위의 가라 앉은 부분으로 굴립니다. 현지.

2 단계 이중턱 제거

  1. 광대뼈 아래에있는 물병의 바닥을 누르면, 움푹 들어간 부분이 광대뼈에 딱 맞고, 30 초 동안 머물러 넓은 목 출장안마 근육 주위의 덩어리를 부수고 턱 주위의 지방을 닦아내고 윤곽을 더욱 입체적으로 만듭니다.
  2. 아래턱의 곡선을 계속해서 물병의 바닥을 따라 광대뼈에서 턱 끝까지, 3 회 마사지하고 매번 30 초 동안 머물면서 왼쪽과 오른쪽 광대뼈 전체에 턱까지 5 개의 자극 점이 있습니다.

3 단계 잔액 복원

물병의 오른쪽을 얼굴 왼쪽에 가깝게 놓고 턱을 왼쪽으로 기울이면서 손으로 옆면 방향으로 천천히 누르고 물병 바닥에 반대 방향의 두 힘으로 잡고 5 초 동안 누른 다음 왼쪽과 오른쪽을 전환합니다. , 5 초간 마사지도 마찬가지입니다.

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